Située en Provence, au cœur de Châteaurenard, près de Saint-Andiol et des Alpilles, l’Association en Équilibre œuvre activement pour la mise en avant de la santé, du sport et du bien-être à travers un large éventail d’activités physiques et sociales. Grâce à ses locaux répartis dans la ville, cette association de sport propose des cours collectifs accessibles à tous, petits, adultes, seniors, personnes en situation de handicap, ou atteintes de maladies chroniques. Affiliée à la Fédération sportive et culturelle de France, elle met en œuvre le programme santé Atoutform’ en adaptant chaque activité physique au public visé, en petits groupes de 12 personnes maximum, pour garantir un accompagnement personnalisé.
Du stretching au Pilates, du yoga à la remise en forme, en passant par la sophrologie et la méthode Feldenkrais, les pratiques sportives sont conçues pour favoriser l’harmonie de l’anatomie et de l’esprit, dans un cadre convivial et bienveillant. Les coachs certifiés interviennent également dans les maisons de retraite, structures souples, centres médicaux, CCAS, ou directement dans les entreprises pour des cours adaptés ou des ateliers bien-être, dans les Bouches-du-Rhône, le Gard ou le Vaucluse.
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En complément des séances de sport, nous développons aussi des actions d’apprentissage, de divertissements et d’éducation à la santé, parfois en plein air dans un lieu naturel propice au développement de soi. Par l’abonnement ou des cycles à thème, chaque club ou établissement partenaire bénéficie d’un suivi régulier. L’association à Châteaurenard n’est pas qu’un club sportif, c’est une association engagée pour une vie active, inclusive et durable, où chaque pratique corporelle devient un outil de prévention santé et un levier de relations souples et de bien-être partagé dans tout le territoire de Châteaurenard et au-delà de la Provence.
Les activités sportives proposées par l’association
Implantée entre les Alpilles et la plaine de la Durance, cette Association sportive à Châteaunrenard propose un large éventail d’activités physiques et de divertissements pour favoriser la santé sportive, le bien-être et l’épanouissement de soi. Dans un club, une salle, un établissement à Saint-Andiol ou en plein air, les cours proposés en club s’adaptent aux besoins de chacun (petits, adultes, seniors, personnes en situation de handicap ou en convalescence).
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Des pratiques douces pour un organisme en harmonie
Les pratiques comme le Feldenkrais, la thérapie douce ou encore la méditation pleine conscience sont conçues pour entretenir l’organisme, apaiser l’esprit et renforcer l’harmonie corporelle et émotionnelle. Ces cours au Châteaurenard sont guidés par des coachs expérimentés, formés à l’éveil corporel et à l’évolution personnelle. Chaque séance sportive en club se déroule en petits groupes pour un accompagnement personnalisé et une atmosphère propice aux liens sociaux enrichissants.
Yoga et respiration : l’alliance du mouvement et de la détente
L’association de sport à Châteaurenard met également à l’honneur différentes formes de Yoga, du Yin Yoga pour la relaxation profonde au Yoga du rire pour stimuler la joie et relâcher les tensions. Ces activités sportives douces renforcent la santé corporelle, favorisent la concentration, le sommeil et l’harmonie globale. Ces sports s’intègrent dans un environnement bienveillant, idéal pour se reconnecter à soi tout en améliorant sa condition corporelle.
Une attention particulière portée aux enfants et aux familles
Les adultes trouveront également des activités adaptées aux petits grâce aux séances « Happy Kids », centrées sur le jeu, l’écoute, la connaissance de soi et le lien à l’organisme. Ces ateliers ludiques à Saint-Andiol, encadrés par des intervenants qualifiés, favorisent la formation à l’interaction en groupe, la gestion des émotions et les rapports sociaux dès le plus jeune âge. Ils permettent aux plus jeunes de grandir dans un cadre structurant et bienveillant, proche des valeurs des centres sport-santé en Provence.
Des marches actives pour le bien-être
Parmi les activités physiques les plus accessibles figurent les marches bien-être, organisées dans la nature autour de Saint-Rémy-de-Provence, Châteaurenard, dans les Alpilles ou aux abords des Mas de Provence. Ces balades collectives sont idéales pour rompre avec la sédentarité, tonifier le corps et favoriser une meilleure santé cardiovasculaire. Ces sports sont aussi une occasion précieuse de tisser des liens sociaux au sein d’un club ou d’une association locale.
Un accompagnement humain et adapté
L’association de sport en Provence et sociale s’inscrit dans une démarche d’inclusion, d’éveil à la santé et de promotion du sport pour tous. En proposant une adhésion souple, des cours ou sports collectifs et des interventions en entreprise ou en établissements spécialisés, elle contribue activement au déploiement du sport santé, en lien avec les grandes fédérations sportives et les structures locales.
L’importance de la santé et du bien-être au quotidien
En Provence, à Châteaurenard et dans les Alpilles, les groupes et centres sportifs jouent un rôle essentiel dans la mise en avant de la santé, du bien-être et de la stabilité personnelle. Les bienfaits sont nombreux, en voici quelques exemples :
- La santé, c’est une anatomie en forme et un esprit apaisé.
- Le bien-être repose sur l’harmonie corporelle, mentale et sociale.
- Un exercice régulier améliore le moral et réduit le stress.
- Le yoga, la gym et la thérapie douce renforcent l’énergie et la souplesse.
- Le Pilâtes et le fitness aident à soulager les douleurs physiques.
- Les clubs offrent des cours variés : yoga, stretching, méditation.
- Les petits et les adultes partagent des activités sportives et ludiques.
- Les associations créent du lien social et renforcent les liens.
- La séance de sport prévient certaines maladies.
- Les salles de sport proposent des abonnements adaptés à tous.
- Un coach personnel peut accompagner selon les besoins de chacun.
- Les centres associatifs favorisent l’éveil au bien-être.
- Les fédérations soutiennent les pratiques sportives.
- Les jeux, sports et loisirs stimulent le déploiement des petits.
- Le lieu sain d’un club renforce la motivation.
Les informations pratiques sur l’inscription et la participation
Pour participer aux activités sportives et de bien-être proposées par l’association en Provence, notamment à Châteaurenard, dans les Alpilles ou à Saint-Andiol, il suffit de contacter l’association sportive ou le club choisi (Palestre, stretching, centre de remise en forme ou de yoga) afin de s’inscrire aux cours de sports ou divertissements comme le yoga, la gymnastique, la thérapie douce, les divertissements éducatifs pour petits, les activités physiques ou les formations pour l’évolution personnelle. Toute réinscription effectuée dès juillet donne droit à une réduction de 10 % sur l’adhésion, et un parrainage entre anciens et nouveaux adhérents annuels offre également cette remise. Ces pratiques sportives à Saint-Andiol et dans les Alpilles, soutenues par des fédérations et encadrées par des coachs professionnels, favorisent la santé, l’harmonie et le bien-être corporel, en harmonie avec le lieu local et les besoins des parents comme des petits.